コーチングの方法は？

コーチングって、どうやるの？

☆一般的な方法

　基本的には、電話で行います。

　あらかじめ決めておいた日時にクライアント （ コーチングを受ける人 ） からコーチへ電話をします。

　どんな話をするかというと、

　　　前回からの振り返り
　☆ その時のテーマ
　　　次回セッションまでの宿題
　　　今回の振り返り
　　　次回の日程調整
　　　　　　　　　　　　など

　　　☆印の　そのときのテーマ　がメインの会話になります。

　
　1回のコーチングセッションは30分から～60分ほどです。

　1ヶ月あたりの回数は１回～４回です。

　必要に応じて対面コーチングを実施することもあります。

　また、毎回のコーチングセッションを対面で実施する場合もあります。



☆コーチングを受ける期間はどれぐらいがいい


Q.　コーチングを受ける期間はどれぐらいがいいですか？

　達成したい目標にもよりますが、最低3ヶ月は継続してもらうパターンが多いです。

　３ヶ月というのは、設定した目標にたいする成果がある程度見える期間です。

　3ヶ月終了後、コーチングを延長するかどうかを決めてください。


☆　無料体験コーチング

　コーチングは初めてという方のために、「無料体験コーチング」を実施されている方もいます。

　コーチングの成果は、コーチとの相性によるものも大きいです。

　クライアントは、自分自身のの内面と向き合うことにより、目標達成の成果が大きくかわります。

　自分自身の内面と向き合う為にも、そのコーチに本音で話すことができるか、

　信頼することができるかなどの、コーチの人間性・能力・信頼感・安心感を

　あなたの目や耳、直感など、自分の感覚で試してみてください

　コーチを決める場合には、その人が自分と相性がいいのか、確認することが大切だと思います。