南の島　沖縄の風を贈る　　　　コーチングは命薬（ぬちぐすい）

お母さんとして、こうあらねばならない…

という考えが自分を締め付けている場合があります。

　相談を受けると、

　「頑張ろう！」とか、「頑張れ！」とか、
　「みんなやっているんだから　大丈夫よ！」とか

　で終わっちゃったりしませんか。


　一方向からの見方　だけをしてしまうと、

　自分の枠や殻から、抜け出せず、

　　「　●●だから　しょうがない・・・」
　　「　頑張るしかない・・・」　

　　・・・・でも苦しい。　　パターンに陥ってしまいます。

　
　視点を多面的に見ると、いろんな自分がいることに気づきます。

例えば

視点１ ： 頑張っている自分　　（時にはそれが　窮屈かもしれない）

視点２ ： 怠け者の自分　　　　（楽かもしれないが・・・・）

視点３ ： 頑張っている自分と、頑張ってない自分を客観的に観ている自分
　　　　　　（ 一番自然体で、あるがままの自分 ）

　上の３つの視点から自分をみることで、
　
　やんなきゃいけないと思い込んでいること

　本当にやりたいこと　を冷静にみることができます。

　いろんなものの見方（視点）がありますが、

　
　どの視点から考え、どんな行動をとるのかは、自分自身です。


　コーチは、いろんな視点から、

　いろんな考え方や行動の方法に

　気づかせる質問をたくさん投げかけます。

　その中から自分自身がどんな人生を選択するのか

　を決めてください。


　頑張り過ぎるわけでもなく、怠けるでもなく

　自然体の自分・あるがままの自分を体験して欲しいな
　

昨日のワークショップでは、

”固定概念や、縛られている　ものから開放される”

の方法を体験していただきました。